【有意思】西藏骑行白富帅变黑屌丝 正确防晒是关键

热点 2020-01-05 21:18:44 皮肤 阳光 西藏

  最近有网友在微博上晒出了一组骑行西藏前后的对比照片,骑行前是斯文白净的高富帅,骑行后惨变黑脸乱发屌丝,差距之大令人不忍直视。

  网友爆骑行西藏前后对比照

  长时间强烈的阳光照射除了把人晒黑,还会晒伤皮肤,更有导致皮肤癌的危险性,因此不论是为了外貌还是为了健康,骑行中的防晒都必不可少。究竟要做到哪些防晒工作才能万无一失,快跟小编来学习吧!

  一、出行前涂抹防晒霜

百赢彩票充值_【购彩大厅】  首先应选择一款适合户外运动、具备防水防汗功能的防晒霜,并在骑行前15-30分钟涂抹在脸部及身体皮肤上,从而在一定程度上防止皮肤晒伤晒黑。西藏地域海拔高而且空气稀薄,因此太阳光照更多,辐射更强。像骑行西藏这样的户外活动,建议使用防晒指数不低于  SPF30、PA+++的防晒霜。百赢彩票充值_【购彩大厅】通常,防晒乳的保护时间,是SPF号码乘以15分钟。百赢彩票充值_【购彩大厅】中午时分,阳光强烈的环境下,就得选用SPF30以上的防晒乳。

  虽说SPF值越高,防晒时间越长,但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激相应也较大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。因此即使在户外,防晒措施也不是只靠一味加高防晒系数,而是随着流汗及擦拭的流失及时补涂防晒品。

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  二、穿长袖长裤或戴骑行袖套

  建议穿长袖长裤骑行服,或者穿短袖短裤骑行服的同时佩戴袖套和腿套,骑行服或袖套最好是面料有抗紫外线功能的,这样能有效抵御紫外线对皮肤的损伤!另外,还可以戴一款透气性好的头巾,头巾的作用非常大,除了防尘,还可防止颈部和面部被暴晒。用防晒头巾沾湿后围着脖子,能够起到很好的防护作用,同时更增添清凉感。也别忘了保护手部,可以佩戴一款网眼透气手套。简单来说就是,尽量把自己包裹起来,避免皮肤被阳光长时间直射。

  三、夏季骑行时佩戴骑行眼镜

  大多数骑行者是在公路上骑行的,而在太阳天时,公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。百赢彩票充值_【购彩大厅】由于骑行姿势不同,骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面,由此接受更多的紫外线反射,眼睛长期吸收紫外线除了晒黑晒伤,更有可能会引发白内障!所以佩戴一副具有防紫外线功能的骑行眼镜是非常有必要的。

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  四、避开阳光最强烈时间段

百赢彩票充值_【购彩大厅】  尽量避免在上午10点到下午2点骑行,这是一天中阳光最强烈的时间段,而西藏的阳光尤为毒辣,由于海拔较高,上空空气比较稀薄,经过大气层到达地面的太阳辐射也比其他地区更多。如果骑行者极端怕晒,天气条件又允许的话,可以改为白天修整、晚上骑行。

  晒后简单修复疗法:

百赢彩票充值_【购彩大厅】  如果前期防晒工作没有做足,导致皮肤被晒伤、晒红,在骑行过程中条件有限的情况下,可以用最常见的食材可以简单修复受损的肌肤,如果条件允许的话,最好随身备有晒后即时修复舒缓的护肤品。

  1、敷牛冰奶

  在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水,制作成冷牛奶,把干净的布浸透,然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。百赢彩票充值_【购彩大厅】重复三次。牛奶的脂肪,蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外,较低的温度可以令血管收缩,缓解浮肿症状。

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  2、黄瓜榨汁敷脸

  皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后,用水冲洗干净。

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