6.6爱眼日宣传资料_青蛏子怎么洗少年学生改善视力方法

热点 2020-01-06 00:09:33 全国 维生素 眼睛 学生

6.6爱眼日宣传资料_青蛏子怎么洗少年学生改善视力方法

  每年6月6日为全国爱眼日,设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾。以下是生活网小编精心为您准备的6.6全国爱眼日宣传资料,希望对您有所帮助!

  6.6全国爱眼日由来

豪彩彩票网站登陆_【投注平台】  1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向中国全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

  1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。

  1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

  1992年9月25日,“全国爱眼日”第一次研讨会召开;1993年3月20日,第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行;1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动;受此影响,从1994年始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询,同时宣传爱眼日的意义;1996年,国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日蛏子怎么洗豪彩彩票网站登陆_【投注平台】”。

  6.6全国爱眼日设立目的

  设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动,每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题,2016年全国爱眼日主题为呵护眼睛,从小做起。

  全国爱眼日活动期间,全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等,为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所,帮助青少年掌握科学用眼知识和方法,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

  青少年学生改善视力方法

  1、经常做眼保健操。

  2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

  3、看电视的距离不小于3米。

  4、每天睡眠时间不少于8小时。

豪彩彩票网站登陆_【投注平台】  5、学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好不小于30厘米。

  6、每天写作业,坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。

豪彩彩票网站登陆_【投注平台】  7、学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦是最适合的,用三基色节能灯3瓦最适合。

  8、不要在强光、阳光下写作业。

  9、不要戴别人的眼镜。

  10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

  老花眼自我保养

  ①、坚持用冷水洗脸、洗眼。

  ②、平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

  ③、每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。

  ④、自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

  眼睛需要哪些营养素

  蛋白质

  视网膜上杆体细胞的功能主暗视,锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感,是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

  维生素A

  视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足,便会使视素质的再生缓慢,不健全,从而使暗适应机能减退蛏子怎么洗,影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化,使这个原来透明的膜变得不透明。

  维生素B1

豪彩彩票网站登陆_【投注平台】  是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。豪彩彩票网站登陆_【投注平台】如果缺乏或不足,易使眼睛干涩,甚至使视神经产生炎症。

  维生素C

  眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高,是晶状体的重要营养成份,若摄入不足,常使晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。

  钙

  钙是神经中的”信使”,参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙,容易出现视力疲劳和注意力分散。

  锌

  能够增强视神经的敏感度,缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

  硒

  在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高,是维持视力的重要微量元素。

  另外,茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C,而且含有多种微量元素。”茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力,还常用它来治疗一些眼疾,譬如取绿茶25克煎汁澄清,用来洗眼,可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。

  眼睛保健常识

  1、眼视光疾病

  眼视光疾病,俗称:近视眼、远视眼和老花眼等,这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。据统计,中国近视患者已超过三亿人,每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说,我国眼视光患者的数量十分惊人,据统计,仅青少年近视的发病率就高达50%以上,其他各种视光疾患也在迅速增加。根据对万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查,统计结果表明:

  1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上,其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常,另有约30%的患者蛏子怎么洗配的眼镜有明显的误差,严重影响了正常的视觉功能。

  2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上,大大高于一般人群,主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作,眼睛负担过重有关。

  3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病,其中主要包括:圆锥角膜、白内蛏子怎么洗障,眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。

  2、眼睛定期检查

  眼视光检诊应该专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查,得出正确处方,并对矫治工具的使用方法给以详细指导,这样才能确保眼睛的安全。

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